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社会传言“吃蜂蜜可以治胃病”，很多人轻信于它，所以一旦胃部出现不适，就总是会拿蜂蜜水出来“治病”，然而这样的道理其实并不存在。为什么很多人一喝蜂蜜水就会排便，这不是蜂蜜的神奇作用吗？对待蜂蜜，请您公正+健康。

蜂蜜治胃病，不存在任何科学原理：

喝蜂蜜水治胃病，其实并不存在任何的“科学道理”；蜂蜜仅仅是一种普通的食物，吃起来很甜，虽然其中含有果糖等营养素，但是它并没有任何治病的作用。食物不是药，同样蜂蜜也不是治胃病的秘方，请您各位“公正看待”。

为什么吃了蜂蜜就会通便（一喝蜂蜜就大便，原来毛病出在了这）？

有的人存在大便不顺畅等消化系统问题，但是一喝蜂蜜就能够排便，所以很多人说吃了蜂蜜有助于调节胃肠功能。

然而，事实并非如此，之所以喝完蜂蜜之后可以很快通便，主要是由于身体存在“果糖不耐受”的问题，蜂蜜中本身含有较多的果糖，存在“果糖不耐受问题”的人群吸收果糖的速度非常慢，当蜂蜜进入身体之后，果糖根本来不及吸收，然而为了平衡肠道内的渗透压，水分物质就会进入肠腔，这样一来大便的体积就会增加，自然就会出现“拉肚子”的问题。

所以，蜂蜜对于胃肠消化系统的促进作用并没有您想得那样神奇。

蜂蜜，并不神奇，吃多了容易给身体增加负担：

• 常吃蜂蜜容易增加肥胖的发生风险：

蜂蜜，之所以很甜，是因为其中76%左右的成分都是糖，说到具体是果糖和葡萄糖，剩下20%左右的物质是水分。经常食用蜂蜜会增加您患肥胖的风险；进食越多，能量就会摄入更多。

另外，经常吃蜂蜜还会增加龋齿、高血糖等问题的患病风险。

吃蜂蜜，最大的好处其实是.....

很多人说蜂蜜中含有一定的酶类物质，食用可以抗癌。其实这个作用根本不存在，蜂蜜中仅仅含有不到1%的酶类物质，这些酶类物质进入身体会经过胃部的消化，当碰到胃酸之后，酶类物质都会失去活性，并不会有神奇的作用。

吃（喝）蜂蜜，最大的好处其实就是“增加饮水量”。现代人大多存在饮水不足的问题，靠饮“少量蜂蜜+水”的饮品可以靠谱增加饮水量，从而可以预防身体出现的相关干燥问题，这是一件不错的事情。

蜂蜜，不神奇，更不会治胃病；可以少吃，但不可过量；在公正的角度上品鉴蜂蜜，愿您安康幸福。

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